皮肤上的“小黑包”，挤不好的“痘痘”，小心越挤越多
更新时间：2025-09-28 15:41:17 点击量：
图源小红书
有时候我们会突然发现皮肤上长了一个“小包”，而且中间还有一个小黑点，挤一下就出一条白色豆腐渣状小细条，那么这种小肿块到底是什么东西呢？是不是把挤了就能解决问题呢？
某书上也有网友发帖称背部有个「小黑洞」，室友帮忙挤也挤不出来，评论第一名有1万多赞，劝楼主不要挤。
今天我们一起来了解——皮脂腺囊肿。
皮肤上的“小黑包”是什么？
皮脂腺囊肿俗称“粉瘤”，主要是由于皮脂腺排泄管堵塞，堵塞之后皮脂腺分泌的皮脂排不出来，就在里面慢慢地越攒越多，最后就长成了一个潴留性囊肿。
一般情况下皮脂腺囊肿生长速度非常慢，内容物只是皮脂，是一种缓慢生长的良性病变。
大部分的皮脂腺囊肿，如果生长在环境相对宽松的部位（如背部等皮肤较厚的区域），都会逐渐突出皮肤表面，形成一个“小黑包”，中间大多可见一个圆点状的小口。
皮脂腺囊肿常见于多个部位，包括上臂、背部、躯干、面部、耳朵和头皮，直径从1cm~5cm不等。皮脂腺囊肿通常质地较硬，若无炎症反应则无痛感。
医生提醒：不建议大家动手挤它。
第一个原因，里面的囊腔可能还有分泌功能，囊壁能够被完整摘除是最好的，这样不容易复发，这个目标靠自己动手无法达成；
第二个原因，挤压不当会导致囊肿感染，红肿发炎，囊肿破裂会引起疼痛和压痛，愈合不顺利还可能留下瘢痕。
如何辨别火疖子和皮脂腺囊肿
火疖子和皮脂腺囊肿的主要鉴别点是病史长短，火疖子从发病到破溃往往时间很短，一般在一周之内；而皮脂腺囊肿从小到慢慢变大，往往经历好多年。
其次是内容物。火疖子是脓肿，里面是一包脓，要开个小口把脓都放出来。
皮脂腺囊肿里面是皮脂腺分泌的皮脂。挤过黑头的朋友都有经验，挤出来的东西就是皮脂。
皮脂腺囊肿是否需要处理？
皮脂腺囊肿如果比较小且没有不适症状，可以暂时不用处理，患者只需要密切观察随访即可。
但如果患者的皮脂腺囊肿逐渐增大，形成明显包块，且直径≥1厘米，这种情况是需要治疗的。若不治疗，随时可能诱发感染。
皮脂腺囊肿怎么治疗？
主要为手术切除。最常用的方法是局麻下手术切除，应当尽量完整地剥离囊肿，不残留囊壁，否则易复发。因此，选择专业的医院和经验丰富的医生是很关键的。
如果已合并感染的皮脂腺囊肿应在感染控制后再手术切除病灶，对于局部感染不能控制或已经合并脓肿破溃者应切开引流。
丽肤小贴士：
医生提醒：皮脂腺囊肿很常见，而且易复发，比起治疗，建议大家做好预防更重要。以下我院皮肤科专家整理的护理攻略，请收好：
饮食宜清淡，不宜辛辣刺激、高糖、高脂的食物。
保持面部皮肤清洁，使皮脂腺开口通畅，利于分泌物排泄。
皮肤瘙痒时，不能任意抓挠，以免引起皮肤感染，破坏皮脂腺开口，导致皮脂腺分泌物潴留，促使皮脂腺囊肿形成。
不挤面部皮肤疖、痈等，尤其是危险三角区。
